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Efectuar actividad física es fundamental para conservar la salud. Las estadísticas revelan que 1 de cada 10 muertes que ocurren en el mundo es provocada por un estilo de vida sedentario, conservando similar impacto que tiene el tabaquismo, según los estudios científicos.
Artículos publicados en la revista The Lancet sobre el impacto de la inactividad física en el mundo, los investigadores calculan que el sedentarismo está provocando unas 5,3 millones de muertes cada año.

Es de destacar que en América Latina la falta de actividad física es responsable de más del 11% de todas las muertes.
La investigación llevada a cabo por 33 investigadores de varios centros en todo el mundo encontró que la falta de actividad física está causando muertes por enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de colon y recto, en líneas generales.

Se ha observado que más del 33% de los adultos y 4 o 5 adolescentes en el mundo tienen un alto riesgo de padecer estas enfermedades debido a que no llevan a cabo la cantidad recomendada de actividad física.
En muchos países se recomienda que los adultos lleven a cabo al menos 150 minutos de ejercicio moderado, tales como caminatas enérgicas, bicicleta o jardinería, a la semana. Por ejemplo una caminata enérgica de 30 minutos 5 días a la semana.

Particularmente, los científicos hallaron que no llevar a cabo actividad física está causando el 6% de los casos de enfermedades coronarias en el mundo y especialmente en América Latina y el Caribe, el estudio muestra que el estilo de vida sedentario es responsable del 11,4% de todas las muertes. Además de ser causante del 7,1% de los casos de enfermedad del corazón; 8,7% de los casos de diabetes tipo 2; 12,5% de los casos de cáncer de mama y 12,6% de los casos de cáncer de colon y recto.

En líneas generales, los científicos encontraron que los países con poblaciones menos activas son los de mayores ingresos.
Según las investigaciones los países más sedentario son: Argentina, Brasil y República Dominicana, siendo el país menos sedentario es Guatemala.

Según la doctora I-Min Lee del Hospital Brigham y de Mujeres de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard, quien dirigió el estudio, todos estos casos podrían potencialmente prevenirse si la población de cada país y cada región llevara a cabo más actividad física.